Практические шаги для выхода из пограничного состояния

1. Осознать, что вы застряли в проблеме и не можете справиться с ситуацией. Другими словами – вы беспомощны.

2. Обратиться к звёздочке в своём сердце.

3. Добровольно войти, как бы занырнуть в состояние беспомощности со светом звёздочки

4. Если вы чувствуете страх, то повернитесь к нему лицом, посветите на него светом своего сердца, и если он не прошёл, то дотроньтесь до объекта страха.

5. Обида часто сопровождает пограничные состояния и привязывает к событию, не давая возможности жить дальше. Для избавления от обиды следует лучом своего сердца посветить на это событие и мысленно попросить прощения у тех, на кого мы обижены. Просить прощения можно, примерно так – простите меня за то, что я до  сих  пор держу на вас обиду, вместо того чтоб жить дальше. Если обида связана с травмой, то вернитесь мысленно на то место, погладьте то место, о которое ударились (любой предмет, который вам кажется, послужил причиной травмы).

6. Раздражение или злость может быть следствием желания мстить. Она привязывает человека к прошлому, пресекая поток жизни. Раздражение можно остановить или разрушить лучом сердца с одновременным  прощением.

7. Боль часто является причиной перекрытия потока энергии. Для возобновления потока надо усилить боль, как бы проходя  сквозь неё, до тех пор, пока она не утихнет. Знайте, что после этого заживление пойдёт гораздо быстрее. Если вам больно, значит, в организме идёт борьба за вас. Все силы жизни борются за вас, помогите им, не мешайте им своим неверием, своим желанием избежать боли. Если вы против боли, то вы боритесь против себя.

Если ваши эмоции утихли, боль уменьшилась, страхи прошли, то вы на верном пути. Если не получилось сразу, то повторите всё по пунктам несколько раз.